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Blog

Centro de fisioterapia en Cáceres

Jun92025

CAMINAR: simple y muy beneficioso

En un mundo donde se valora lo intenso, lo rápido y lo exigente, a veces olvidamos que lo más sencillo puede ser también lo más…

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Jun92025

¿Qué hacer si sufro una lesión articular?

Llamamos lesión articular a aquella que presenta afectación en algunas de las estructuras que conforman la articulación (ligamentos, cápsula articular, superficie articular, membrana y estructuras…

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Jun92025

Aprovecha el verano para hacer deporte al aire libre sin lesionarte

Con la llegada del buen tiempo y los días más largos, aumentan las ganas de moverse, salir al aire libre y hacer deporte. Correr por…

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Mar262025

El ejercicio físico y sus superpoderes

El ejercicio físico (y el ejercicio terapéutico en su variante sanitaria) tienen superpoderes, pero no siempre se han conocido y reconocido. Si te dolía un…

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Mar62025

Embarazo y entrenamiento

Dos rayitas en un trocito de cartón nunca dijeron tanto, ¿verdad? Antes de ver mis dos rayitas por primera vez, nunca pensé que tanta alegría,…

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Sep32024

Conociendo la fisioterapia infantil

Que la fisioterapia cada vez va siendo más conocida y reconocida entre la sociedad actual es ya un hecho. Atrás quedaron los tiempos en que…

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Ago72024

Las lesiones más frecuentes en verano

Llega el verano, y con él, aumenta nuestro tiempo de actividad: intentamos estar el máximo tiempo posible de aquí para allá, andando o haciendo deporte.…

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May292024

El granito de arena de la fisioterapia en la salud mental

En consulta, repetimos como un mantra, porque así lo creemos, que una lesión no solo afecta a la parte física de una persona, si no…

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Mar222024

Las lesiones más comunes en el mundo del fútbol y cómo evitarlas

El fútbol, un deporte emocionante y apasionante que no está exento de riesgos. Cada año, jugadores de todos los niveles sufren lesiones que pueden afectar…

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Mar222024

La fisioterapia y el paso de los años

Cumplir años es una obviedad, y es algo que nos pasa a todos los afortunados que cada año soplamos una vela más. Cuando ya van…

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Mar132024

Pádel, ¿ángel o demonio?

Esta reflexión es muy habitual en consulta. Pacientes que me preguntan si el pádel es bueno o no. Un deporte nunca es malo en sí…

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Feb202024

Entrenamiento Funcional: ¿es la opción correcta para mí?

En primer lugar, y antes de seguir, definimos que es el denominado entrenamiento funcional. Es un tipo de entrenamiento que se basa en realizar ejercicios…

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Nov142023

La importancia de la fisioterapia en deportes de alto rendimiento

En el mundo del deporte de alto rendimiento, la fisioterapia es un apoyo clave para los atletas que buscan superar sus límites y mantenerse en…

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Oct132023

¿Puede ayudar la fisioterapia a pacientes con dolor crónico?

El dolor crónico es una condición debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, se define como un dolor persistente…

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Sep182023

Fisioterapia & Diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no es capaz de producir insulina o cuando el páncreas no puede hacer…

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Jun272023

Acudir al fisio sin estar lesionado o tener dolor, ¿tiene sentido?

Muchas personas nos preguntan en la clínica cuál es la periodicidad adecuada para ir al fisio. No existe una receta mágica, pero sí una premisa…

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Jun82023

La importancia de la ecografía musculoesquelética en la Fisioterapia

Severa afirmación la que hacemos en nuestro título, pero es que estamos seguras de ello al 100%. Y es que un tratamiento eficiente debe basarse…

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Abr142023

Nuestro 100%

Hoy, esta entrada al blog es más bien un artículo de opinión. Controvertido pero necesario, a mi parecer. Y ya que me voy a meter…

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Mar232023

La inserción social también es rehabilitación

Este tema, que parece de menor importancia, se convirtió en mi caso en mi gran talón de Aquiles, porque un accidente de esta magnitud tiene…

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Nov302022

La Navidad como periodo de parada y recuperación para deportistas

Con la Navidad a la vuelta de la esquina, se avecina un periodo en el que la actividad física y el deporte suelen disminuir. Esta…

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Sep212022

¿Pretemporada en septiembre? Consejos para no lesionarte

Septiembre es el mes de la vuelta a la rutina y el planteamiento de nuevos propósitos. Uno de ellos es recuperar la actividad deportiva de…

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Ago262022

Por alusiones

Es muy cierto, lo que afirma Alejandra sobre el magnífico tándem que formamos, fruto del trabajo y, yo añadiría, de la motivación que transmite y…

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Ago32022

Vacaciones (parte I)

En este tándem formado por El Ilustre Caballero y por mí todo fluye muy bien, menos en el fútbol, eso ya lo sabéis, y ahora…

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Ago12022

Consejos de fisioterapia para evitar lesiones en verano. ¡Cuídate!

El verano es una época en la que se incrementan las actividades al aire libre. Las horas de sol y el buen clima despiertan las…

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¿Qué debo priorizar a partir de ahora?

    Como he comentado en algún capítulo anterior, muchos son los frentes que uno debe atacar a partir del momento en el que uno…

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May192022

Expectativa vs realidad

Como dice el título. Así de simple. No faltan palabras. Porque puede que alguien esté pensando que se me olvidó escribir «neurológico». Y no. No…

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¿Qué hay que hacer ahora?

       A partir del momento en el que te salvan la vida y terminas el periplo sanitario, te asaltan todas las dudas e…

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Feb252022

10 RAZONES POR LAS QUE IR AL FISIO

¿Estás pensando en ir al fisio pero aún no te has decidido? Aquí te dejamos 10 consejos por los que ir al fisioterapeuta: PREVENCIÓN Los…

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La fisioterapia y sus mil caras

  He de reconocer que leyendo la última entrada de El Ilustre Caballero, «Milímetro a milímetro», me estremezco. Es duro. De un momento a otro,…

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Dic92021

Milímetro a milímetro

Seguro que alguien me diría: ¿Y tanto trabajo y sacrifico para tan poca recompensa? Y yo respondería: ¡Sin ningún género de dudas! La gravedad de…

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Conociendo al Ilustre Caballero

  Un buen día (son aquellos en los que pasan cosas interesantes, y yo intento que todos o casi todos sean así), recibo la llamada…

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Oct142021

Nada es por casualidad

Soy de los que piensa, que nada pasa por casualidad; conocer y descubrir Enmovimiento y en concreto a Alejandra, ha sido una suerte y una…

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